Un nou studiu facut de Universitatea din New Hampshire, a descoperit ca forta in picioare si puterea unei femei in varsta si supraponderala, este mult mai mica fata de cea a unei femei in varsta cu o greutate normala, acest lucru marind riscul aparitiei dizabilitatii si pierderii independentei. Cum din ce in ce mai multi [...]
Terapia punctului de declansare, este o tehnica de masaj prin care se aplica presiune asupra tesutului muscular cu scopul de a calma durerea si anumite disfunctii in alte parti ale corpului. Cateodata masajul si terapia trigger point sunt realizate in acelas timp. Terapia trigger point a fost dezvoltata de catre Dr. Janet Travell si [...]
Ce este terapia prin yoga? Tehnicile stravechi de yoga, datorita efectelor psihologice si fizice, pe care le poate avea asupra corpului si mintii, pot fi folosite in tratamentul tulburarilor fizice si psihosomatice, dar trebuie amintit ca yoga traditionala nu a fost dezvoltata ca un mecanism terapeutic. Terapia prin yoga in forma sa prezenta este [...]
Atunci cand este practicata in mod corect, yoga, poate avea efecte profunde asupra corpului, emotiilor si dietei. Dar mai stiati ca yoga, atunci cand este practicata in mod corespunzator, ofera ajutor si intelegere in relatiile dumneavoastra, inclusiv responsabilitatea si rolul dumneavoastra in cadrul acestora? Relatiile de succes se construiesc prin respectarea si prin acordarea atentiei [...]
Tulburarile de sanatate mentala sunt in creste in intreaga lume. Acestea se manifesta prin anxietate, temeri, depresie, sentimentul de inferioritate si alte emotii similare. Prin urmare sa invatam sa controlam aceste tulburari negative ale sanatatii mintale, este o necesitate pentru noi toti. Yoga ofera solutii complete pentru controlarea acestor tulburari negative de sanatate mintala. Inainte [...]
STUDIU l Această disciplină seculară are capacitatea de a stimula zona centrală din creier care regularizează durerea Un grup de cercetători de la Universitatea din Montreal susţine că meditaţia Zen contribuie la creşterea în volum a cortexului cerebral, implicit a materiei cenuşii, şi la reducerea sensibilităţii faţă de durere. În plus, cercetătorii canadieni au constatat [...]
Pronosticul pacienţilor cu boală coronariană a fost îmbunătăţit de progresele înregistrate în tratamentele cardiovasculare, totuşi aceasta rămâne prima cauza de mortalitate, în România decedând zilnic prin infarct miocardic 40 de oameni, potrivit studiilor prezentate la congresul de cardiologie. Previziunile Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS) arată că boala coronariană vă rămâne tot principala cauză de deces pentru [...]
Sfaturi sa reduceti stresul (1) Incercati singuri urmatorul exercitiu: Intindeti-va pe spate si puneti-va o carte pe abdomen. Cand inspirati, ridicati cartea cat mai sus; cand expirati, incercati sa aduceti cartea cat mai jos cu putinta, impingand afara tot aerul din plamani. Transferand energia respiratiei cat mai jos in corpul dumneavoastra, va ajuta sa va [...]
Un nou studiu facut de Universitatea din New Hampshire, a descoperit ca forta in picioare si puterea unei femei in varsta si supraponderala, este mult mai mica fata de cea a unei femei in varsta cu o greutate normala, acest lucru marind riscul aparitiei dizabilitatii si pierderii independentei. Cum din ce in ce mai multi [...]
Cu aproximativ 3 ani în urmă, am schitat cateva elemente legate de meloterapie. Recent am gasit acest articol interesant, pe acest subiect, pe larg explicat. Uleiul de cuisoare este benefic pentru durerile de dinti. Urzica este buna pentru alergii precum stranutul, ochii iritati si rosii. Musetelul este folosit pentru a linisti durerile la nivelul ochilor. [...]
Ayurveda este o stiinta de vindecare a omului provenita din india ce are ca scop echilibrul care trebuie sa existe intre trup, suflet, spirit si lumea inconjuratoare. Pentru ca acest ideal existential sa poata fi atins, inteleptii vindecatori din India au alcatuit un program care se bazeaza pe patru trepte: 1. Exercitii fizice si respiratorii [...]
Orice exercitiu, care va pune inima in miscare, poate reduce riscul de aparitie al dementei si ii incetineste progresul, daca a aparut deja, arata un studiu publicat de clinica Mayo in Mayo Clinic Proceedings. Cercetatorii au examinat rolul exercitiilor aerobice in pastrarea abilitatilor cognitive si au concluzionat ca nu ar trebui trecute cu vederea in [...]
Sfaturi sa reduceti stresul (1) Incercati singuri urmatorul exercitiu: Intindeti-va pe spate si puneti-va o carte pe abdomen. Cand inspirati, ridicati cartea cat mai sus; cand expirati, incercati sa aduceti cartea cat mai jos cu putinta, impingand afara tot aerul din plamani. Transferand energia respiratiei cat mai jos in corpul dumneavoastra, va ajuta sa va [...]
Baraka (1992) directed by Ron Fricke Baraka is an ancient Sufi word, which can be translated as “a blessing, or as the breath, or essence of life from which the evolutionary process unfolds.” The movie was filmed at 152 locations of 24 countries: Argentina, Australia, Brazil, Cambodia, China, Ecuador, Egypt, France, Hong Kong, India, Indonesia, [...]
Crioterapia este o tehnica ce foloseste un lichid extrem de rece, sau un instrument care sa inghete si sa distruga celulele anormale ale pielii, ce necesita indepartare. Tehnica a fost folosit de la inceputul secolului trecut, insa medicina moderna a facut-o disponibila pentru dermatologi si doctorii din medicina primara. Crioterapia este folosita pentru a distruge [...]
Majoritatea dintre noi stiu ca, daca ne scarpinam, dispare senzatia de mancarime. Cu toate acestea, intrebarea care i-a macinat pe cercetatori mult timp este: de ce avem senzatia de mancarime si de ce ne scarpinam? Cu toate acestea, recent, oamenii de stiinta au inceput sa descopere mecanismele care lucreaza in spatele ciclului mancarime-scarpinat Timp [...]
